Вы находитесь здесь: Главная > Органы пищеварения > Как правильно ухаживать за зубами

Как правильно ухаживать за зубами

Как чистить зубыПравильна и осмысленная гигиена полости рта это залог нашего здоровья. Бестолковое ухаживание за полостью рта может не только красоту безупречной улыбки но и здоровье.

Зачем нужно ухаживать за зубами ? Каждый третий считает: «Чтобы предотвратить запах изо рта!». А почему он возникает? Природа создав человека, связала все до мелочей. Поэтому полость рта снабжена большим количеством бактерий, и у каждой своя роль. Одни обеспечивают «чистоту» полости рта, уничтожая бактерий, которые попали из вне, другие – правильное переваривание пищи (обволакивая пищу, они способствуют ее гниению).

Что же происходит дальше, после того, как съеден самый вкусный кусочек тортика или сочного мяса? Часть еды (ну очень маленькая) остается между зубами и на краешке десны, которая окутывает зуб. Бактерии начинают ее перерабатывать, устраивая там целые колонии (те самые зубные камни). В результате их жизнедеятельности образуются кислоты, которые потихонечку разрушают самую крепкую и прочную ткань в организме — эмаль. Бактериям достаточно всего лишь ничтожно маленького отверстия, чтобы «всем семейством перебраться жить во внутрь зуба». А там – тепло, темно, влажно и много-много еды, которую хозяин зубов регулярно им поставляет. Так возникает кариес, который переводиться, как «гниение». Появляется неприятный запах, зубная боль, огромная полость, опухшая щека и… происходит вынужденное удаление. И чтобы так печально и скоропостижно не закончилась жизнь вашего зуба – уделяйте достаточно времени правильной и своевременной гигиене полости рта.

С чего не обходимо начать? Во-первых, нужно правильно подобрать зубную щетку. Жесткость должна быть средней (или мягкой по рекомендации вашего стоматолога); длина головки должна совпадать с шириной двух зубов; щетина желательно разной длинны и направления; обратная сторона головки должна быть приспособлена к очищенью языка и щек. Во-вторых, немаловажную роль играет подбор зубной пасты. Она может быть с фтором, кальцием, травами и другими активными компонентами, все компоненты должны быть перечислены на упаковке. Стоматологи рекомендуют чередовать пасты и не увлекаться какой-то одной (если конечно же она не используется в лечебных целях, например, Парадонтакс). В третьих, помните о зубной нити, ее назначение очистка межзубных промежутков. Они бывают разные: круглые, плоские, а также с пропиткой и без. Чаще всего выбирают флосс плоский с пропиткой. Заключительный этап – это ополаскиватель для полости рта. Их свойства разделяются на противовоспалительные, антибактериальные, дезодорирующие, противокариозные… Желательно ополаскиватели также чередовать. Особое внимание обратите на содержание ополаскивателей. Иногда активным компонентом является кора дуба, которая немножко окрашивает зубы, поэтому применяйте его в крайних случаях или по предписанию вашего стоматолога.

Вы все купили – приступим к процедуре… Учимся чистить зубы? Начинаем с внешней поверхности зубов. Головку щетки размещаем под. углом 45 градусов к поверхности зуба и снимаем налет выметающими движениями по направлению от десны до края зуба. Так удаляются остатки пищи и не травмируется край десны. Приступаем к чистке внутренней поверхности жевательных зубов. Для этого вы делаете щеткой круговые движения. Далее переходите на жевательную поверхность зубов и очищаете ее продольными движениями, уделяя при этом особое внимание последним зубам. Чтобы освободить от налета заднюю поверхность передних зубов, необходимо щетку расположить параллельно к режущему краю зуба и проводить ею по направлению от десны. Не забудьте очистить язык и внутреннюю поверхность щек. И так, вы сняли налет с зубов. Но, к сожалению, как бы вы не хотели и не старались, зубная щетка не в состоянии достать остатки пищи между зубами. Для этого нам и понадобится флосс (зубная нить). От того, правильно ли вы используете нить, зависит не только состояние зубов, но и здоровье вашей десны. Берете приблизительно 40 см флосса. Необходимо зафиксировать нить так, чтобы между большими пальцами был промежуток флосса в 10 см, а большая ее часть намотана на пальце правой руки. Осторожно, без резких движений, вводим флосс между зубов и плотно придавливаем. Затем поступательными движениями подводим нить к краю зуба, тем самым удаляя остатки пищи. Использованную часть нити наматываем на палец левой руки, освобождая часть чистой нити с правой. И завершаем весь процесс ополаскиванием полости рта. После процедуры щетку промыть проточной водой, которую не обходимо хранить только в вертикальном положении головкой вверх. Также запомните – не допускается использование вашей зубной щетки другими лицами, при деформации щетинок, использование щетки более трех месяцев, храните ее в закрытом футляре.

Выполняя все указания, здоровье ваших зубов не будет подводить.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий