Вы находитесь здесь: Главная > Психические расстройства > Как бороться с бессонницей без помощи врачей

Как бороться с бессонницей без помощи врачей

бессонницаЗдоровье человека зависит напрямую от сна это давно уже доказано наукой. Здоровый, крепкий и продолжительный сон благоприятно влияет на самочувствие человека. Ведь именно вовремя сна человек растет, поправляется, отдыхает. Нарушение сна очень быстро выбивает человека из привычного образа жизни. Ведь плохой сон или вообще бессонница на человека очень плохо влияет. Человек подвергшийся этому заболеванию стает раздражительным, быстро устающим, плохо сосредоточенным, забывчивым.

Когда пришла незваная бессонница не паникуйте а попробуйте побороться с ней с помощью народных рецептов здоровья.

*******************

Столовая ложка цветков обыкновенной душицы, пару ложек цветков тысячелетника обыкновенного и календулы лекарственной, три ложки цветков лекарственной мелисы. Все смешать и хорошо растереть. Набрать три больших ложки на 800 мл кипятка. 20 минут томить на медленном огне. Принимать очищенным перед каждым приемом пищи по полстакана теплого отвара.

*******************

Цветки аптечной ромашки, корневищ лекарственной валерианы, травы пятилопастного пустырника, плоды кроваво-красного боярышника. Пропорции 3:3:2:1. Весь сбор пропустить сквозь мясорубку. Набрать 4 ложки и опустить в термос туда же добавить 800 мл кипятка. Оставить на 6 часов. Полстакана очищенного отвара перед каждой едой.

*******************

Дважды в день по пару столовых ложек грейпфрутово-морковного сока после еды. Соотношение 2:1 моркови к грейпфруту.

*******************

Овощной коктейль с огурца, свеклы и корня сельдерея (2:1:1). Принимать 3 ложки 3 раза в день.

*******************

На 2,5 литра кипятка положить 5 ложечек травы пустырника пятилопастного, 4 ложки цветков аптечной ромашки, 4 ложки листьев перечной мяты. Перед опусканием трав в воду их нужно хорошо смешать и измельчить. Настаивать нужно в темном месте 6 часов. За 20 минут до сна нужно наполнить ванну водой 370С, вылить туда полученный настой и принять ванну.

*******************

Взять пару стаканов речного песка и прокалить на сковородке. Затем равномерными частями насыпать в полотняные мешочки. Их нужно приложить к ступням на всю ночь. Мешочки привязать полотенцем.

*******************

После ужина принять 1,5 чайной ложки порошка ламинарии.

*******************

Всем крепкого и спокойного сна.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий